Szacuny
1
Napisanych postów
28
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
197
MAm kilka pytan co do X-panda... NA wstepie chcialem powiedziec ze szukalem w opcji jakto wiekszosc mowi SZUKAJ... I nie znalazlem odpowiedzi na moje potrzeby...
JAki okres czasu powinno sie brac X-panda?
JAk dawkowac dziennie przy 80 Kg i przy 2 treningach dziennie jeden o 6 do 8.30 a drugi od 14.30 do 16.45.
Lepiej wziasc w porszku czy w kapsulkach? I czy w ogole jest taki wybor. I jakiego X-panda wziasc najlepiej tego nowego czy starszego?
jaka jest to dolkadna nazwa?
CZy dolozyc do X-pand Creatyne TCM, czy np. Kre-Alkalyn 2 tygodnie przed glownym startem? WYsilek 2 minutowy...
DO tego biore HMB liquid TRECA 35 kropel to wychodzi jakies 3200mg dziennie, BIalko WHEY PROTEIN IZOLATE po kazdym treningu i przed snem. A po przebudzeniu PROFI WHEY MASS. I na kazdym treningu MAXIM ENERGU DRINK do picia.
Proponujecie cos jeszcze do tego wszystkiego? Trenuje dwa razy dziennie po 3 godziny do tego dochodzi silownia 3 razy w tygodniu.
CZy zamiast tego X-panda byloby cos lepszego? np. Cell-pump, Crevolution, a moze calkiem co innego, mysle ze nie ktore osoby tutaj bardzo dobrze sie na tym znaja i beda mogli mi pomoc? CHodzi mi nie tyle o mase, co o sile i wytrzymalosc.
Szacuny
1
Napisanych postów
28
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
197
1. Czy stezenie BCAA w bialku OLIMP-a Whey protein IZolate bez ww. JEst wystarczajace? czy warto kupic bcaa?
2. CO najlepiej pic w czasie treningu 3godz. ? TEraz pije MAxim-a. CZy moze lepsze bedzie cos firmy Inkospor, a moze calkiem cos lepszego polecicie?
3. CZy zestaw Vita-min Olimpa jest oplacalny? CZy jest cos lepszego?
4. JAka woda najlepsza do picia pod wzgledem dlugich treningow. CZyli jaka najlepsza wysoko z mineralizowana ?
5. MOze polecacie jakies inne bialko ktore mialoby zero wegli? Chodzi o Olimp whey protein isolate. Pije je po kazdym treningu i przed snem.
6. CO jest przyczyna potwornch skurczy? i co trzeba uzupelnic zeby nie wystepowaly...
7. Czy okres 6 tygodni brania X-panda to nie za duzo?
Zmieniony przez - huberts_01 w dniu 2007-10-08 18:02:33
Szacuny
0
Napisanych postów
128
Wiek
44 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12567
Moim zdaniem zjedzenie dwoch puszek daje dopiero efekt
Moge polecić starszą wersje w proszku, poznasz ją po zawartości creatine ester fusion 4g
Dawkowanie w/g opisu producenta.
Masz fajny zestawik, moge polecić Ci dłuzszą suplementacje hmb daje bdb efekty.
Szacuny
1
Napisanych postów
28
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
197
Najwazniejsze dla mnie jest to zebym za 6 tygodni poczul najwiekszego kopa... TO lepsze bylo by urzycie CREVOLUTION z Biogenixa? CZy np. wlasnie X-pand i do tego TCM przez 6 tygodni... W jakis mniejszych dawkach? Czy Kre-alkalyn 2 tygodnie przed startem dac... BO nie moge woda sie zalac.
Szacuny
1
Napisanych postów
28
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
197
Ok wybor padl na X-pand... Teraz mam pytanie jak mam brac? RAno mam trening o 6. Wstaje o 5 jem sniadanie i o 5.30 mam autobus na trening... i popoludniu mam na 14.30 do 16.45. Ile gram dziennie jak waze 80 kg
Szacuny
0
Napisanych postów
128
Wiek
44 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12567
Zasada jest taka zeby brac kreatyne na pust załadek czyli w Twoim przypadku zaraz po przebudzeniu i o godz 14 posiłek przed treningowy 12-12.30 Po jednej miarce
Szacuny
107
Napisanych postów
25330
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
182786
j.w.
30-30 minut
zawsz 2 miarki dziennie
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
Szacuny
1
Napisanych postów
28
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
197
NIe chce zakladac juz nowych tematow i mysle ze pytania bede zadawal tutaj...
1. Czy stezenie BCAA w bialku OLIMP-a Whey protein IZolate bez ww. JEst wystarczajace? czy warto kupic bcaa?
2. CO najlepiej pic w czasie treningu 3godz. ? TEraz pije MAxim-a. CZy moze lepsze bedzie cos firmy Inkospor, a moze calkiem cos lepszego polecicie?
3. CZy zestaw Vita-min Olimpa jest oplacalny? CZy jest cos lepszego?
4. JAka woda najlepsza do picia pod wzgledem dlugich treningow. CZyli jaka najlepsza wysoko z mineralizowana ?
5. MOze polecacie jakies inne bialko ktore mialoby zero wegli? Chodzi o Olimp whey protein isolate. Pije je po kazdym treningu i przed snem.
Zmieniony przez - huberts_01 w dniu 2007-10-07 19:13:36