Czy To Wina Braku Diety??

WItam.Mam pytanie cwicze ok 3 lat kiedys wstawialem swoje fotki na sfd wszyscy opisali ze jest za***icie i wgl. Mam 15 lat i nie stosuje wgl diety i cwicze dzien w dzien caly czas mam trenera startuje w zawodach kulturystycznych. nie mam wgl diety dopiero bedzie mnie trener przygotowywal do pierwszych zawodow i pewnie on mi ulozy diete. Przygotowania mam w styczniu ale do tego czasu chciałbym lepiej wyglądać.I o to moje pytanie bo ćwicze naprawde ostro dzien w dzien a jakos tak mi nic nie idze. Stosuje Olimp Mega caps 300. I Czy to wina braku diety że tak słabo idzie? ( a tak nawiasem mowiac co sądzicie o master mass hi-tec i olimp mega caps? (172 cm 67 kg 15 lat staż 3 lata Diety-Brak. Tu daje swoje foto https://www.sfd.pl/Oceńcie_Trening_Młodego_Juniora_Kulturysty_:D-t344812.html 

Spotykam się z takim zjawiskiem nie tylko na forum, Ty pewnie też, i czasem coś wyjaśniam, ale często już tylko milczę i robię swoje nie oglądając sie na innych, bo faktycznie ile można...

ze sa efekty bez diety to sie ciesz . ale po co odzywka jesli nie ma diety ? mija sie z celem .

Jak to nie ma diety- powietrzem żyje? Każdy ma dietę, ale nie każdy stosuje dietę opartą o racjonalne zasady i zdrowy rozsądek. Tu chodzi o zmianę elementów diety-ulepszenie jej, a do tego się dochodzi stopniowo-mix ogólnych zasad żywienia z indywidualnymi predyspozycjami organizmu i celu jaki ma być osiągnięty...I nie ma winnych...

dieta jest to racjonalne odzywianie sie, a nie wpieprzanie wszystkiego co podlezie ..
do autora: po co masz zamiar brac odzywki, skoro bez ulozonej diety nic Ci to nie da ( no moze oprocz chudszego portfela).
Do tego dochodzi ostry trening dzien w dzien, wiec o przyrostach mozesz pomarzyc

wina stosowania kosu w tak młodym wieku

e tam odrazu kox
nie koniecznie koxy. w takim wieku nie jest tak trudno przytyc, ja zaczynalem w wieku okolo 15 lat cwiczyc i bardzo latwo przychodzilo wszystko, po roku cwiczen zaczelem sie odpowiednio odzywiac z wyliczonymi kcal itp ale i tak z***alem tamten okres czasu robiac przerwe ponad roczna
jezeli brak postepow to znaczy ze pora siegnac po posty podwieszone w odzywianiu i troche poczytac i ulozyc diete
bo pewnie nie dostarczasz odpowiedniej ilosci kcal w jedzeniu

a tak btw przy diecie dobrej nie ma potrzeby stosowania bialka
a co to jest olimp mega caps ?? dla mnie to firma + rozmiar kapsulek, ale nie napisane o jaki suplement chodzi dokladnie

Zmieniony przez - beerciik w dniu 2007-10-02 15:06:17

nie koksów??
to kliknij w jego wypowiedzi

"WItam . Tak jak w temacie cwicze juz 3 rok przygotowuje sie do zawodow kulturystycznych mam trenera i wgl. Chcialbym sie troche podbudowac tzn zlapac troche wiekszej masy miesniowej a trener dopiero mnie przygotuje w styczniu a do stycznia to jeszcze daleko . Więc mam prawie 16 lat i juz mialem doczynienia z saa i tu moje pytanie czy jest sens brac cos teraz chociaz zeby troszke sie podbudowac. Bo juz mnie to lekko denerwuje cicze ostro caly czas i stoje w miejscu tzn (bardzo powoli idzie) i chcialbym troche lepiej wyglądac wiec jak myslicie prosze o odp z gory thx "

lol
nie widzialem, sorry
ja tam bez diety ladnie puchlem w nie cale 2 lata 35kg zrobilem w miare czystej masy, wiec nie widzialem w ogole sensu brania koksu..
taki wiek jest super do rozwijania masy wiec po co brac


i tak zwieksz kcal

maj 20 . doskonale wiem co to jest dieta . dostosowalem sie do stylu wypowiedzi autora

OK...rozumiem, ale czasem jak ktoś mówi dieta to powszechnie ma się na myśli coś w stylu "diety cód", lub innych osobliwości i dziwaczeń, słowo to wydaje się mieć wtedy znaczenie pejoratywne, natomiast każdy ma jakąś dietę lepszą lub gorszą i nie jest to coś nadzwyczajnego, ale dieta to po prostu coś normalnego...

po raz kolejny powiem ze to akurat wiem bo sam nie raz poprawialem , bo w takim dziale wypada znac pojecie diety . jednak nie chce mi sie dopisywac tlumaczenia do kazdego postu bo ile mozna :)