Kreatyna

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 302 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3382

Witam!! Mam mały dylemat z kupnem kretyny. Ostatnio mialem kreatyne z weidera w proszku mono i i nic mnie nie kopało, pozniej natomiast miałem Cell Pump z BX z tez lipa, lecz na samym początku miałem M3 creatine z BX i była całkiem niezła. Zastanawiam się na Kre-alkalyn z EFX i zastanawiam się czy na mnie podziała czy tak jak mono nic nie klepnie. Pomóżcie jak możecie

Ciągła walka o masę.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Mikeusz

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 448 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19119

Wina leży prawdopodobnie w diecie(lub jej braku) i niedoborach witamin i minerałów (chociażby magnezu), skup się na żarciu a będzie dobrze.

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

j/w

szukałbym przyczyny w:

- złej diecie
- złym treningu
- złej regeneracji

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

wojtek19xx

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 302 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3382

no może i tak a co mają wspólnego minerały min. magnez? ale wczesniej nie mialem diety i jablczan klepał jak to jest?

Ciągła walka o masę.

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

jabłczan to był Twój pierwszy kontakt z kreatyną?

niedobór magnezu powoduje kumulowanie się rodników fosforanowych.Dochodzi do katabolizmu.
kreatyna transportuje i magazynuje te rodniki fosforanowe a magnez je ochrania.

btw: "problemy" zdrowotne kulturystów często wynikają z niedoborów magnezu.A dopiero potem z użycia "wspomagaczy".

piszę to, co kiedyś przeczytałem na forum

trochę nieskładnie, ale nie mam czasu tego szukać teraz.

...

wojtek19xx

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 302 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3382

tak jabłczan to był mój pierwszy kontakt z kreatyną, póżniej zacząłem brać mono tak jak mówiłem z weidera vitalmaxa, olimpa tabletki, universala i była lipa. Może kupię sobie magnez do tej kreatyny Alka-tech z ultimate nutrition lub jakiś kompleks witamin.

Ciągła walka o masę.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat