jak wyrobic wyskok

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6

siemanko mam 12 lat i 158cm wzrostu moj zasieg lapania pilki to 240cm co zrobic aby to zwiekszyc

prosze pomurzcie, i z gory dzieki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wikt

Specjalista

Szacuny 71 Napisanych postów 34677 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 434599

nad ortografią popracuj a nie nad wyskokiem, myślę że jesteś jeszcze młody z czasem wszystko przyjdzie, najlepiej udaj się do jakiegoś trenera siatkówki, jak na 12 lat to niski jesteś

W życiu znam się na dwóch rzeczach, na pokerze i na ludziach, dlatego nie przegrywam...

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Chlopcze powoli urosniesz i wyskoku ci tez dojdzie. Twoje miesnie same sie beda rozwijac i nie potrzebuja bodzca treningowego

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

jarasek71

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 468 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3317

graj graj i jeszcze raz graj a wyskoku samo przybędzie

...

Pablo_kox

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 17 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 578

Niski? Ja w jego wieku miałem tyle samo jak nie mniej a teraz mierzę 192 cm(18 lat). A wyskok przychodzi z wiekiem ja np na początku LO łapałem zaledwie 295 przy zasiegu dloni 243, a na początku trzeciej klasy 320 bez zwiększenia zasięgu rąk.

...

WhiteNegro

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 52 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 523

1. primo :) urośnij 2. primo najpierw technika 3. primo jak teraz przeciążysz kolana to potem tylko kontuzje przed toba:D

"...Bo biały murzyn jest tylko jeden.."

...

Radek.

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 578

NIGDY NIE RóB żADNYCH! TRENINGóW NA WYSKOK to moja rada :)

...