ŻELATYNA CO MYSLICIE?

"W żywieniu kulturystów, żelatyna spełnia bardzo ważną rolę, ze względu na jeden z aminokwasów- lyzinę, która odgrywa ważną rolę w procesie metabolizmu w komórkach mięśni. "

wiecej na http://www.gastronomie.pl/produkty/zelatyna/ 

Niestety prawie w ogole sie nie przyswaja

Wiem, że odkopałem temat z przed 2 lat ale może komuś się przyda:)
ŻELATYNA
(1kg 86.00zł)
15 gram kosztuje 1,29zł:)
-----------------------------------------------------------------------
Nie kombinujcie z żelatyną już naprawdę opłaca się kupić białko ostrowi 1800gram co starcza na równy miesiąc zakładając, że białko te wcinamy w ciągu dnia 3 razy w seriach 20 gramowych:)

witam panow

odswiezam post ze wzgledu ze nie chce pisac nowego tematu a pytanie dotyczy wlasnie zelatyny.
mam problem ze stawami i postanowilem poeksperymentowac z przepisem pana Marka C. na preparat pomagajacy w regeneracji stawow.
Mikstura ta sklada sie z 20 gr zelatyny 300mg wapnia i 300 mg wit c.
Pytanie dotyczy w jakiej formie przyjac zelatyne zeby dalo sie ja zjesc i byla w miare dobrze przyswajalna.
Stosowaliscie ten mix jezeli tak napiszcie czy dawal efekty i w jaki sposob go spozywaliscie.

z gory dziekuje za pomoc i pozdrawiam.

Nie stosowalem, ale bierz razem z posilkiem.

Jak do zelatynki zapodam:
UNIVERSAL UNI-LIVER

Zawartość w jednej porcji (2 tabl):
Kalorie: 14
Białko: 3,2 g
Tiamina: 80 mcg
Ryboflawina: 800 mcg
Niacyna: 4 mg
Vitamina B6: 160 mcg
Kwas foliowy: 104 mcg
Vitamina B12: 48 mcg
Biotyna: 20 mcg
Kwas paraaminobenzoesowy: 52 mcg
Cholina: 160 mg
Inozytol: 28 mg

Typowy profil aminokwasów w 100 g:
Arginina: 2000 mg
Leucyna: 5800 mg
Isoleucyna: 2800 mg
Valina: 4500 mg
Lizyna: 3600 mg
Histydyna: 1800 mg
Tryptofan: 80 mg
Metionina: 2100 mg
Treonina: 3200 mg
Fenyloalanina: 2900 mg
Tyrozyna: 1700 mg
Cysteina: 1500 mg
Seryna: 2300 mg
Kwas glutaminowy: 5100 mg
Kwas asparaginowy: 2100 mg
Glicyna: 3600 mg
Alanina: 6100 mg
Prolina: 110 mg

Sposób użycia: stosując jako suplement dietetyczny przyjmować 2-4 tabletki do każdego posiłku. Dzienne spożycie może być zwiększone do 6 tabl do każdego posiłku w czasie intensywnego treningu.


Ujdzie?

brawo:D ostatni post sprzed 3 lat

Zmieniony przez - Bobsoon w dniu 2010-03-02 23:07:53

to nie dział odżywki i suple ...

@Bobsoon:
sadzisz ze bardziej inteligentniejsze by bylo zakladanie nowego tematu ? :> pfff
:)

@s.m.p.a.:
alez owszem ten dzial-to bylo pytanie o uzupelnienie wchlaniania bialka z zelatyny :) wiec...?

Jak niby ten suplement ma w tym pomoc? Kupiles go po co zeby organizm lepiej przyswajal bialko z zelatyny?

Zmieniony przez - domer w dniu 2010-03-03 21:05:34