SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

geje, koxy, ****iszony - SPAM jest w kosmos wy****iony %-)

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 148631

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 20544 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 125836
wszyscy maja trenerow tylko ja musze sie sam meczyc

Tomek 4 piwa ed i powinno byc widac brzuch

Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-09-26 23:33:27

DreamChaser

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 5129 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21510
Tomek ma jakas dziwną prace ciągle o ten brzuch sie martwi

eat and train, eat and train and never be the same again =D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 299 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2074
brzuch mam silny zawsze robie z obciazeniem sklony kat prosty jak songo w zwisie 25kg
chcialem 6 weidera ruszyc ale to zbyt monotonne

w przerwie robie takie boxerskie cwiczonko, napinam brzuch na maxa i cos jak uniki na boki przy max napieciu to na full obrotach albo po treningu juz 5-10 min jako male cardio :P

Zmieniony przez - TomekBAN82 w dniu 2007-09-26 23:38:24
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 17173 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 110136
napewno masz juz tomek miesnie rozbudowane,kwestia diety i aerobow pewnie.ile robisz rowerka czy biegania na dzien?

Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-09-26 23:39:49

Ostatnio aktywny
2008-09-25 19:03:17
richHAX.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 299 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2074
mialem zaczc biegac ale nie ma czasu na to jakos noca po silce to lipa

tzn mam juz krate ale ciezko mi dalej go ruszyc

pewnie dieta i cardio dopracowac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 17173 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 110136
ja codziennie robie, 6 dni w tygodniu rano 45 minut na rowerku przed tv kumpel robi dwa razy dziennie rano i wieczorem ,ale to dlatego ze na zawody sie przygotowuje.biegac tez mi sie nieche zreszta czasem pada wole rower stacjonarny

Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-09-26 23:45:20

Ostatnio aktywny
2008-09-25 19:03:17
richHAX.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 20544 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 125836
ja tam sobie chodze po biezni 20 min po kazdym treningu

DreamChaser

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 299 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2074
ja bym nie urobil na stacjonarnym
to jakos nie dla mnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 16769 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 70328
a poza tym?

Bomba dziala?

nie ma ciezkiej pracy ani chvjowej genetyki..poprostu dawki sa za male by B50
**Ulubiency bogów umieraja mlodo,pozniej zyja wiecznie w ich towarzystwie**
Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół..
mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę...JOE WEIDER

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 20544 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 125836
cos tam dziala

DreamChaser

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

1 cykl wasze Propozycje

Następny temat

Mój pierwszy cykl

forma lato