OLIMP Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps - dawkowanie

Tylko. Jeden woli kapsułki i cena nie gra roli, jeśli ma problemy z wypiciem roztworu, a dla drugiego taki napój to nie problem (w przeciwieństwie do finansów).
A to, że kaps są droższe.... tak już jest z reguły.

czy branie CP 30 minut przed treningiem bedzie wystarczajace?

jesli pytasz o czas
to
sam na (+ tyle przed biore :D

jescze jedno pytanie. Czy trzeba rowno po godzinie po zazyciu rano CP zjesc posilek? Czy ta przerwa miedzy zazyciem a spozyciem posilku moze trwac 2 lub 3 godziny?

kto Ci powiedział że to ma być równa godzina , czas po jakim możesz bez przeszkód wcinać posiłek to około 20-30min po braniu CP lub innych kreatyn. Powinno się czekać w granicach 30, ale ja zawsze jem po okolo 20minutrakch czasem i po 15tu bo głodny jestem. Pamiętaj śniadanie najwazniejszy posiłek w ciągu dnia, powinien być zjedzony dość wcześnie :)

rowniez nie widze powodow aby czekac jakos specjalnie dlugo :D

Sorki ze odswiezam temat i zawrcam glowe..
Zakupilem Olim Taryna . Czy dawka 2 kaps. dziennie bedzie wystarczajaca i czy moga ja spozywac zaraz z potreningowa porcja KA?

zalezy czego oczekujesz po taurynie

osobiscie stosuje 2 MC w dzien treningowy i 1 MC bez treningu

Witam wszystkich. Mam pytanie czy ktoś by mi powiedzial jak dawkować moje suple:) fachowej opini oczekuje;)
Mam 180tab Kre Alkalyn 2500(Olimp),jakies 750g Cell Pump(Biogenix),120tab BCAA(FITMAX),po 120tab Omega 3(olimp) i MuliPack36(Trec) i jakies 1,3kg biłaka(wiem ze trzeba dokupic;// Hi Tec Nutrition Whey Protein).
Z gory dzieki