Kre-alkalyn i zestaw

Witam, mam 16lat moj staz to 13 miesiecy mam za soba kilka cykli monohydrantu ale chcialem sie dowiedziec czy mozna w moim wieku zaczac cykl kre-alkalynu?? i jeszcze mały zestaw do oceny OLIMP 100% Natural WPC, OLIMP Kre-Alkalyn 120 caps, OLIMP BCAA Mega Caps 300?? jesli mozna podajcie zamiennie opcje dla białka lub dla całosci(co dodac co dojac lub zmienic) :) z góry dzieki i poozdro

Mozna brac smialo...

Kre-Alkalyn to zwykły monohydrat różniący się tym, że jest buforowany. Skoro brałeś już mono to może lepiej spróbuj jabłczanu/estru kreatyny. A kre jest zdecydowanie za drogie jak na zwykłe mono.

no w sumie j/w

tyle, że ja kre traktuję jak po prostu trochę lepsze mono.I tyle.Łykać i tak trzeba te ok.8g, więc bardzo nieekonomiczne.

ok dzieki panowie, a co powiecie na temat samego zestawu?? cel oczywiscie masa

Daj sobie z tym spokój z estrem też.Najlepszy pod wzgledem cenowym bedzie jabłczan.

Białko dobre, chociaż nie wiem ile teraz kosztuje (chyba, że masz jeszcze po starych cenach). BCAA jeśli masz kasę to ok. Ale dokup witaminy i omegę 3. A co do kreatyny to np. mono z vitalmaxa + tcm z olimpa.