Fitness męski ?

Witam!
Poszukuje jakis inf-cji na temat meskiego fitnessu, chcialbym zacząć go cwiczyc, dotychczas przez 4 lata cwiczylem kulturystykę ale chcialbym przejsc na fitness. W ostatnim Kif sdw jest wywiad oraz jeden z treningow oraz jakies szczątkowe inf-cje odnosnie diety i sumplementacji na tą dziedzine sportu. Czy ktos dysponuje jakimis stronami inf-cjami ? Chcialbym ulozyc sobie scisła diete, RPT, dobrac do kazdego mini cyklu sumplementacje, tak zeby to mialo rece i nogi. Odpowiednie cwiczenia, powtorzenia, rodzaje aerobow, jakie w ogole tu są treningi masowe, silowe etc. Nie chce odnosic sie do kobiecego fitnesu bo wiem ze to nie to samo.

www.fit.pl poszukaj może tutaj

patrzylem i tam też nic nie ma... eh :/

To ja już Ci nie pomogę
Tak btw. nie słyszałem o podziale fitnessu na męski i damski, jest owy podział na pewno?

moze nie chodzi mi o ten podział, ale o sam fakt cwiczen silowych wykonywanych na GYM a nie latanie i skakanie po jakiejs macie, bo u kobiet do tego glownie sie zawęża. JEst sylwetkowy i gimnastyczny z tego co wiem i roznia sie faktem iz na zawodach jest choreografia. Po prostu czytalem wywiad w ostatniej KIF sdw i byl wycinek treningu ktory mnie zaciekawil booo aeroby wykonuje sie na nim po kazdym treningu, na biceps jest np. 7 serii, cos co nie jest spotykane w zwyklym treningu bodyB, no i czlowiek nie wyglada na twarzy jakby go stado pszczol pogryzlo, dlatego chcialbym cos sie dowiedziec o cyklach treningowych, suplementacji, jak wyglądaja te treningi aerobowe etc...

Ja nic nie wiem więc na ten temat
Ale ciekawy jestem tak samo jak Ty, jeśli ktoś ma takie inf to proszę pisać

Przepraszam ze odswiezam ale moze ktos posiada fotki ich, tez mnie to ciekawi jak oniwyglądają jak trenują...