junior__23
W takim razie chyba nie masz innego wyjścia. Możesz np. w sobote robić na mniejszych ciężarach przysiady i martwy (60% maxa) za to jak najszybciej (zachowując liczbę powtózeń)
Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl
