Ławka ze stojakami do domu

Witam wszystkich forumowiczów.

Chciałbym trochę w domu poćwiczyć, mam skromne fundusze, ale też nie duże wymagania. Najpierw chcę kupić ławkę za około 200 zł. Znalazłem ciekawą propozycję: ławkę mógłbym odebrać osobiście, ma prasę do nóg i rozpiętki oraz wystrzymałość 210kg (w tym 100 na stojaki), co jest dla mnie w pełni wystarczające.

Mam jednak drobne wątpliwości co do rozstawu stojaków. Jest bardzo mały - zaledwie 55 cm. Myślę więc, że w takim przypadku sztangę po prostu ściągałbym zza stojaków, a nie z pomiędzy nich (co daje minimalny chwyt 65 cm - chyba ok?). Ale jest jeszcze inna sprawa, a mianowicie stabilność sztangi. Jakiej maksymalnej długości gryfu mogę używać na takiej ławce? Myślałem o 150-160 cm, czy wszystko będzie w porządku?

Chłopie, napisałem Ci przecież, że ten temat nie nadaje się do tego działu a co za tym idzie został przeniesiony albo usunięty. Poza tym wszyscy Ci odpowiedzieli, więc po co drugi raz zakładasz?

i na 100% ja ci odpowiedzialem na ten temat

sory za zamieszanie, tyle że nie wiem jak mam odczytać odpowiedzi z tamtego tematu, bo jak wchodzę do niego to pisze, że został usunięty... jest taka możliwość żeby zobaczyć tamten temat, mimo iż został usunięty?

proszę napiszcie tylko, czy gryf o długości 160cm z obciążeniem będzie stabilny na stojakach o rozstawie 55cm, bo nie mogę odczytać odpowiedzi z tamtego tematu, ponieważ został usunięty.

nie bedzie lepiej kup sobie lawke odzielna i stojaki odzielnie ok 70 zl wiecej ale o niebo lepiej i doplac 30 zl i kup gryf 180 lub 213 a tak to watpie zeby byl stabilny bez przesuwania sztangi podczas zakladania ciezaru nie obejdzie sie

Gryf minimum 180cm. Ławka też powinna być szeroka(rozstaw stojaków). Jeżeli uważasz, że 100kg na stojaki Ci wystarczy to jesteś w błędzie(po roku może nawet nie, dojdziesz do takiego poziomu). Bierz tą ławkę, która ma oddzielne stojaki. Będziesz mógł przy okazji przysiady robić.

Pozdro i następym razem taki temat zakładaj w "Po siłowni...."


Heh, Czarek mnie uprzedził

Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2007-09-17 15:49:57

Czarektoja szybki jest :D