Jak mieszac carbo z magnumem ?

Witam mam 14 i biore juz 12 dni magnuma i teraz sobie dokupilem do tego carbo z olimpu. Mogłby mi ktos powiedziec jak sobie to mam mieszac tak magnuma jak pisze na opakowaniu + carbo tak jak pisze na opakowanie Prosze o pomoc z góry thx.

Po co mieszac magnum z carbo?
Magnum i tak zawiera mało białka a dużo węglowodanów, więc dodawanie carbo jest nieuzasadnione!
Gdybyś jednak kiedyś mieszał z carbo odżywki białkowe, bulki lub ewentualnie gainery z zawartością białka 25-30 g/100g , to lepiej zrobic to tuż przed spożyciem (nieważne co w jakiej kolejności). Grunt aby było to zaraz przed spożyciem. Jesli zmiesza "proszki" kilka godzin przed spożyciem, może to spowodowac zmiane smaku (ja tak miałem, na gorzki), a to oznacza przekształcenia związków chemicznych (białka? węglowodany? tłuszcze?) na inne lub rozpad. Oczywiscie rozpuszczac dłuższy czas przed spożyciem (do kilku godzin) w wodzie można tylko carbo, a i tak gdyby były możliwości nie robiłbym tego tak wcześnie.
Jeśli chodzi o ilośc wody w takich mieszankach, to może byc po 2/3 H20 dla białka i 2/3 H2O dla carbo, np.gdy białko rozuszcza się w 150 a carbo w 100 to ok. 200 ml dla takiej mieszanki będzie ok, chociaż i tak wypada samemu sprawdzic, czy rzeczywiście będzie sie wszystko dobrze rozpuszczało...

chcialem szybciej przytyc i do magnuma sobie dokupilem carbo :) i magnuma wczesniej dawkowalem 3 razy dziennie po sniadaniu obiedzie kolacji i chcialem dodac do tego carbo

Przytyjesz, ale w tłuszcz.
Najpierw dieta i dział odżywianie.
A gainery po treningach, ewentualnie carbo po aerobach jak juz masz carbo.
Ewentualnie gainer w ciągu dnia, jeśli nie dajesz rady zapewnic sobie codziennie odpowiedniego bilansu kalorycznego, ale wg mnie ten gainer za mało zawiera białka, a za duża węglowodanów, aby opychac się nim w ciągu dnia. Lepsza dieta- taniej, zdrowiej (bo więcej substancji działających na organizm w różny sposób) i łatwiej ograniczyc cukry proste poza okresem okołotreningowym...

mam diete dobrze sie odzywiam weglowodanami piczeywo czarne makarony itp itd..

mam diete dobrze sie odzywiam weglowodanami piczeywo czarne makarony itp itd.. bo juz mialem jak brac magnuma i napisalem to tylko teraz mi chodzi czy moge dolozyc do magnuma carbo