Z rańca ^^

ACP-45.-moja propozycja może wydać sie bardzo kontrowersyjna ale uwierz mi wielu tak robi.najpierw trening potem śniadanko i do pracy.dobra już słyszę te głosy sprzeciwu i wiem że to wymaga poświęcenia,ale taki sport.dobrze by było popijać jakiś izotonik w trakcie takiej sesji no i z oczywistych względów ograniczyć jej objętość max do godz.z rozgrzewką.no i pomyśl jak będzie smakowało śniadanie po takim przebudzeniu;)
powodzenia i owocnych treningów

Sowini thx ale ja jestem typem czlowieka ktory musi wszamac cos przed treningiem (bialko+wegiel) inaczej nie mam sily trenowac

rano wszamalem ryz + cycek i tylko bekalem bylo troche lepiej
jeszcze walne 2 testy chyba ze ktos podsunie jakis diaboliczny plan ^^

dzieki wszystkim za pomoc