...
Napisał(a)
wywal dextrose, IMO niepotrzebna
Ale czekajcie wszyscy zblędną Wam twarze jeszcze kilka miesiecy ja Wam k***a pokaże
...
Napisał(a)
magnum jest paskudne lepiej xxla...
wszystko co doskonałe dojrzewa powoli.
...
Napisał(a)
a napiszcie mi czy moge zrobic cos takiego...
wstaje rano o 6:30 i chce odrazu wypic 4 kapsulki creatyny Olimpu i popic woda z dextoza i tauryna, a o godzinie 7:00 wypic sobie koktajl z dwoch jaj, twarogu, mleka, banana i platkow owsianych??
czy 30 minut wystarczy na wchlonienie sie kreatyny?
pomozcie prosze
wstaje rano o 6:30 i chce odrazu wypic 4 kapsulki creatyny Olimpu i popic woda z dextoza i tauryna, a o godzinie 7:00 wypic sobie koktajl z dwoch jaj, twarogu, mleka, banana i platkow owsianych??
czy 30 minut wystarczy na wchlonienie sie kreatyny?
pomozcie prosze
...
Napisał(a)
teoretycznie możesz- jednak trzeba to wszystko zestawić z prawidłowo ułożoną dietą- a ty chyba jeszcze takowej nie masz...?
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
niestety nie:( chodz bardzo sie staram jesc duzo bialka a do godziny 17 i weglowodany, a jak najmniej tluszczu...no ale przez napiety codzienny plan dnia nie moge utrzymac regolarnej diety:(
...
Napisał(a)
Ja tam 20min daje keratynie :)
Apropos odzywki
Jeżeli masz skłonności do tycia to zamiast typowego gainera proponowałbym gainera typu bulk węgle i białko w stosunku 1:1
Apropos odzywki
Jeżeli masz skłonności do tycia to zamiast typowego gainera proponowałbym gainera typu bulk węgle i białko w stosunku 1:1
negroz
...
Napisał(a)
Dobra...zakupilem odrzywki
Gainer Gain bolic 6000 4000gr,
bialko whey protein complex olimp 1000gr,
kreatyna 300caps
Gainer Gain bolic 6000 4000gr,
bialko whey protein complex olimp 1000gr,
kreatyna 300caps
...
Napisał(a)
aha...jeszcze mam do tego 1000gr dextrozy z tauryna olimpa
tylko ja mam to wszystko brac?
mogl by mi to ktos rozpisac?
tylko ja mam to wszystko brac?
mogl by mi to ktos rozpisac?
Polecane artykuły