Jaki gainer? A może coś innego?

Radek
Wiek:17
wzrost:183
waga:65

Trening:Tak
Dieta:Nie (jeść dużo i często wartościowe rzeczy :)

Mam problem co wziąć na 1rwszy raz. Moim celem jest nabranie masy.
Myślałem o gainerze Trec Mega Mass XXL 4800g. Co do tego? A może coś innego? czekam ;)

staż: 2 miesiące

dieta to podstawa! przeanalizuj swoje zarcie i w ostatecznosci jak nie masz mozliwosci nic poprawic to UZUPELNIJ gajnerem lub bialkiem, a o innych suplach zapomnij narazie.

Dokladnie tak. Jedz dobrze to żadne śmieciowe gainery nie będą ci potrzebne.

Możesz sobie kupić imege-3 i zestaw wit-min - i to jesz stale...

Postaraj sie jeść wiecej, nakladaj wiecej, zjedz o jeden posilek w ciagu dnia wiecej... obserwij co tydzien wagę... jak waga nie idzie to jedz jeszcze wiecej...

JAk pare miechow nie bedzie rezultatów to wtedy pomyslisz nad podbiciem kalorii (bo gainer to nic wiecej) z odzywki...