Pytania co do modlitewnika

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 984

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

tomas2002

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2599

Witam wszystkich.
Będe robil modlitewnik i chcial bym sie zapytac czy łokcie maja byc podparte czy tez w powietrzu a same ramie do lokcia podparte?

PS. nie mam za bardzo dostepu do profesjonalnego sprzetu wiec postanowilem zadac to pytanie tutaj.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

jac88

Ekspert

Szacuny 1191 Napisanych postów 8529 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 108293

łokcie też mają być oparte

...

tomas2002

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2599

aha czyli jak łakcie beda w powietrzu to mozna nabawic sie jakiejs kontuzji?

...

jac88

Ekspert

Szacuny 1191 Napisanych postów 8529 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 108293

można,
gdyby łokcie były w powietrzu dość nie wygodnie by się ćwiczyło
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#4 tu masz pokazane jak powinno się ćwiczyć

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat