Wyskok dosiężny ?

a tak wogole to ile teraz masz??

ps. el nino dobrze mowi
pozdro

Ja też jesze nic nie ćwiczyłem, ale zamierzam trochę poćwiczyć na siłce. Skacze jakieś60cm, mam 175cm wzrostu i 55kg. Gram w siatkę i nogę rekreacyjnie.

A ile skaczesz teraz Mierk?

niewiedza i naiwność użytkowników 3-5 lat temu przeraża

Do kogo to?

Odswiezyles cholernie stary temat

ja mam 16 lat 75kg i wyskok cos okolo 56cm. kiedys skakałem wyzej ale po kontuzji biorda i kolana strasznie mi dynamika spadła ale teraz jestem zdrowy i pracuje nad tym = ucze sie latac;D mam nadzieje do konca roku sobie zapakowac do kosza;D

JA mam 15 lat 179cm wzrost i skacze na 300cm? (dotykam ligowej tablicy) obręczy jeszcze mi się nie udało.... Co myslicie o moim wyskoku?

tez mam 15 lat 180cm czyli nie wiele wiecej... na koszu sie wieszam jedna reka dwoma doskakuje ale nie daje rady zlapac... a tablica ligowa jest na 285cm (dolna granica) :)
ale jak nic nie trenujesz to nie jest zle:)

A ile reka siegasz bez wyskoku? (pytam bo wczesnie ktos pisal ze mam 222 przy 178cm wzrostu:P) ja mam niecale 240...
A moze mi ktos powiedzie czy kangaroo jest dobry dla mnie...?
Mowicie ze to dla zaawansowanych... ja trenuje siatkowke w klubie piaty sezon ale nigdy nie cwiczylem na wyskok?
Wiec to cale zaawansowanie to staz treninow na wyskok czy kontaktu ze sportem tez?
thx za odp

przed kontuzją zerwaniem więzadła krzyżowego miałem 102 cm dosiężnego