Co na drugi cykl?

Chyba jednak wezmę kupię jedna puche duza CP i moge do tego dokupić Gainera? Jak wtedy dawkowac?

Zmieniony przez - Bartass89 w dniu 2007-08-16 08:18:47

jak juz tak chcesz to CP w dni treningowe na czczo i po treningu a w dni nie treningowe tylko na czczo, a gainer wg brakow w diecie

Lepiej brać po treningu, aniżeli przed nim?

Kupię jednak 1 dużą puchę CP. Dorzucic do tego jakąś taurynę? Czy opłaca się ją dorzucać? Bo mam Tauryne w domu (Olimpu) i moglbym ją keidyś wykorzystać.

Zmieniony przez - Bartass89 w dniu 2007-08-18 21:03:14

CP ma w jednej porcji (9.5g) 1g tauryny
to tak dla informacji

Jeżeli bierzesz 1 dużą puche 665g (70porcji) to bierz tak jak jest napisane:
dwie porcje dziennie
1 rano na czczo (9.5g)
2 po treningu w DT(9.5g) a DNT jakoś w porze treningowej (albo około 8h po pierwszej dawce rano)