HusarGTW
a mianowicie o wytłumaczenie czemu wszyscy chca przytyć jak ćwiczna mase sam mam ok 10 kg balastu co mam zrobić aby zrzucić balast i nabrać mięśni . Czy mam jeśc samo białko bez weglowodanów??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
634
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- ODPOWIEDŹ na Twoje pytanie jest TUTAJ
- Szybka odpowiedź na łatwe pytanie
- Proszę o odpowiedź na moje pytania ; )
- PROSZĘ O ODPOWIEDŹ na temat mojego treningu oraz dalszej redukcji tłuszczu. to dla mn
- 2014 rok - nowe badania, wiedza - proszę o odpowiedź na 2 pytania
- Dieta na masę+ białko i mono proszę o ocenę i odpowiedź na pytanie.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Anonim
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Nie da się jednocześnie redukować i zdobywać masy mięśniowej. Chyba że jesteś początkujący?
...
Ekspert
Szacuny
78
Napisanych postów
2295
Wiek
5 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
63626
Spżywaj mniej kalorii przede wszystkim wyeliminuj węglowodany proste ze swoich posiłków,ćwicz i obserwuj swoje ciało dokonując potrzebnych zmian w diecie i treningu.
rower1
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
634
Tak jestem poczatkujacy:)
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
To spalisz troszkę tego i zyskasz mięsnia, oczywiście jeśli mądrze wszystko zrobisz...
...
junior__23
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
3215
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
20315
Da się redukować tłuszcz i zyskiwać mięśnie w tym samym czasie. To dość powszechne zjawisko. Potrzebna tylko dobra dieta, odpowiedni trening i właściwa suplementacja.
Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-08-19 22:03:07
Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-08-19 22:03:07
Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
