HusarGTW

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

634

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.07.2009 (16:46)

Data rejestracji 08.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	Krav Maga Katowice Którą szkołe wybrać??? zamierzam sprawdzić system krav maga, ale mam dylemat. mianowicie, nie wiem jaka szkołę wybrać w katowicach. znalazłem 3 szkoły/instytuty. 1. krav maga ul. stawowa szkoła jest częscią instytutu tomasza	4	2009-04-16 10:55
Baza klubów Sztuk Walki	MMA na Stadionie Śląskim - Silesian Cage Club - czy ktoś z was chodził/chodzi do tego klubu? słyszał opinię? zna trenera, lub zawodniów? jakim poziomem wytrenowania oni dysponuja z góry dzieki.	0	2009-04-25 20:21
Baza klubów Sztuk Walki	Silesian Cage Club - MMA na Stadionie Śląskim czy ktoś z was chodził/chodzi do tego klubu? słyszał opinię? zna trenera, lub zawodniów? jakim poziomem wytrenowania oni dysponuja z góry dzieki.	2	2009-04-25 20:06
Baza klubów Sztuk Walki	Jaką SEKCJE JIU JITSU polecacie? 1. azs uś katowice 2. silesian cage club, katowice-chorzow ( trybuny stadionu śląskiego) 3. shidokan mt+grampling+karate	13	2009-04-16 15:24
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki spalacz doradzacie ?? lub jakie spalacze ze sobą połączyć?? mam ustalona diete i trening na redukcje. chce tylko pomoc przy wyborze najśilniejszego spalacza ( nie wliczajać venoma ) mogą być połaćzone . zastanawiałem sie nad -dymatize dyma-burn xtreme- oraz animalem cuts. moge je połączyć razem?? <img	10	2009-03-06 21:26
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie tylko do znawców tematu "odchudzanie". witam a o to moje parametry mężczyzna wiek 22 lata wzrost 178cm waga aktualna 101kg waga sugerowana około 75kg nadwaga 26kg za około 3 miesiace zamierzam kupic orbitreka i ćwiczyć naczczo. moje pytania sa nastepujace 1. czy ćwiczenia	16	2008-09-01 20:32
Odżywki i suplementy	pierwszy zestaw odzywek POMOCY hej, oto mój pierwszy zestaw odzywek a oto i one białko ---> pro longatum tłuszcze ---> omega 3 witaminy ---> daily formula + cynk i magnez (z apteki) zastanawiam sie nad kupnem białka wpc-80 ostrowi poproszę o rozpisanie dawkowania	20	2007-08-22 16:43
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o odpowiedz na nastepujace pytanie. a mianowicie o wytłumaczenie czemu wszyscy chca przytyć jak ćwiczna mase sam mam ok 10 kg balastu co mam zrobić aby zrzucić balast i nabrać mięśni . czy mam jeśc samo białko bez weglowodanów??	5	2007-08-18 09:40
Odżywki i suplementy	Czy można samemu zrobić sobie mieszanke białkowa jak myślicie, czy można samemu zrobić mieszankę białkowa? mam na myśli kupienie białek "pojedynczych" jednego rodzaju i zmieszanie ich ze sobą w odpowiednich proporcjach. np: wpc-80 + olimp sojovit 85 + białko z jajek :p jak myślicie dobry jest to	2	2007-08-19 10:29
Trening dla zaawansowanych	trening na siłe a rzeżba ciała i suplementacja a wiec chciałbym sie dowiedzieć czy ćwiczyć na siłę. czy da sie lekko wyrzeżbić mięśnie a jak to w jakiej proporcji mam przyjmować dane suplementy czy rozpiska ćwiczeń poniedziałek, środa, piątek sa ok poniedziałek na siłę trening a w pozostałe	3	2007-08-17 18:12
Odżywki i suplementy	Kreatyna ---> woda w mieśniach i co dalej?? chciałbym sie spytać jak to jest do konca. zażywa sie kreatyne ko kilku miesiacach jest duża pompa i mięśnie ale miesnie sa wypełnione woda. co sie dzieje pozniej z ta woda usówa sie z organizmu zostaje w mieśniach ?? jakie sie pózniej staja	8	2007-08-17 08:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Baza klubów Sztuk Walki	Jaką SEKCJE JIU JITSU polecacie?	2009-04-16 17:44
Baza klubów Sztuk Walki	Jaką SEKCJE JIU JITSU polecacie?	2009-04-16 17:04
Baza klubów Sztuk Walki	Krav Maga Katowice Którą szkołe wybrać???	2009-04-16 16:03
Baza klubów Sztuk Walki	Jaką SEKCJE JIU JITSU polecacie?	2009-04-16 16:01
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki spalacz doradzacie ?? lub jakie spalacze ze sobą połączyć??	2009-03-07 10:42
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie tylko do znawców tematu "odchudzanie".	2008-09-08 12:29
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie tylko do znawców tematu "odchudzanie".	2008-09-08 12:18
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie tylko do znawców tematu "odchudzanie".	2008-09-08 09:35
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie tylko do znawców tematu "odchudzanie".	2008-09-07 19:57
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie tylko do znawców tematu "odchudzanie".	2008-09-04 09:48
Odżywki i suplementy	pierwszy zestaw odzywek POMOCY	2007-08-23 11:30
Odżywki i suplementy	pierwszy zestaw odzywek POMOCY	2007-08-22 20:47
Odżywki i suplementy	pierwszy zestaw odzywek POMOCY	2007-08-22 17:45
Odżywki i suplementy	pierwszy zestaw odzywek POMOCY	2007-08-22 17:28
Odżywki i suplementy	pierwszy zestaw odzywek POMOCY	2007-08-22 17:24
Odżywki i suplementy	pierwszy zestaw odzywek POMOCY	2007-08-22 17:21
Odżywki i suplementy	pierwszy zestaw odzywek POMOCY	2007-08-22 16:47
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o odpowiedz na nastepujace pytanie.	2007-08-18 22:57
Trening dla zaawansowanych	trening na siłe a rzeżba ciała i suplementacja	2007-08-17 21:17
Odżywki i suplementy	Kreatyna ---> woda w mieśniach i co dalej??	2007-08-17 10:27