Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
136
Witam! mam małe pytanie , wie ktoś jakim style biegnąć na 1 km żeby się zbytnio nie zmęczyć , i żeby mieć w miarę dobry czas? , i jak oddychać...(nosem , buzią )?
Za każdą dobrą odpowiedź serdecznie dziękuje!
Pozdrawiam!
Jeżeli chcesz przyznać sog-a to się nie krępuj!:P
Pozdrawiam!
Szacuny
6
Napisanych postów
1333
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
39350
1. mogłeś spytać w ogólnorozwojowych oddychaj raczej ustami(więcej powietrza weźmiesz),ja biegam pierwsze
200-300m spokojnie poźniej zwiększam tempo i ostatnie 200m lece na sprincie
Podaj jeszcze wiek, i czas jaki masz teraz..
Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2007-08-14 14:07:30
Turbo_db
Krzysztof Piekarz
R4v3n
Danio135
