Anonim
Witam
Mam 17 lat i zamierzam zapisać się na siłownię. W związku z tym mam pytanie ile razy w tygodniu powinienem ćwiczyć?
Ważę 71 kg i mam 182 cm wzrostu.
Prosiłbym także o jakieś porady dla nowicjusza, wiecie, od czegoś trzeba zacząć.
Z góry dziękuję.
Mam 17 lat i zamierzam zapisać się na siłownię. W związku z tym mam pytanie ile razy w tygodniu powinienem ćwiczyć?
Ważę 71 kg i mam 182 cm wzrostu.
Prosiłbym także o jakieś porady dla nowicjusza, wiecie, od czegoś trzeba zacząć.
Z góry dziękuję.
Krzysztof Piekarz
Croohy
Erg
georgu
