dietka dla nowego

prosilbym was o jedna rzecz o ulozenie diety waze 66 kg
a jesli chodzi o posilki w diecie prosilbym zeby znajdowaly sie tam takie proste rzeczy jak np.kanapki jajecznica jakies makarony ryze kasza i takie tam rózne(chodzi o to zebym nie zabulil duzo na tej dietce
bede bardzo ale to bardzo wdzieczny

czytasz posty pdowieszone ukladasz diete dajesz tu do sprawdzenia!

nikt ci diety nie ulozy chyba ze za $

Poczytaj troche napewno dasz rade ulzoyc porzdna diete ktora my ocenimy

Tak jak kolega wyzej napisal ułóż własna (nie byle jaką) i daj do oceny :p

najlepsza to niskowęglowodanówka na owocach warzywach i mięsie.Wszystko w stanie surowym.Nic tego nie przebije no i pare rzeczy też trzeba wziąść pod uwage :).