pomarek
Mam 18 lat 181cm i waże 62kg. Możecie mi napisać jak rozpocząć przygode z siłownią? Jaki trening na początek, ile razy w tygodniu, ułożyć diete itp
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
822
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6242
Pierwsza podstawowa rzecz: WYSZUKIWARKA
Druga podstawowa rzecz: diete sam sobie ułożysz! Poczytaj w dziale odżywianie
Trzecia rzecz: Trening ACT patrz punkt pierwszy.
Jak ułożysz sobie trening ACT to daj go tu a my go ocenimy;)
Pozdro
Druga podstawowa rzecz: diete sam sobie ułożysz! Poczytaj w dziale odżywianie
Trzecia rzecz: Trening ACT patrz punkt pierwszy.
Jak ułożysz sobie trening ACT to daj go tu a my go ocenimy;)
Pozdro
Moja siłownia: http://www.sfd.pl/Moja_siłownia:_jojo-t336595.html
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
532
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4869
Poczytaj tematy podwieszone zajrzyj na www.kulturystyka.pl i www.kulturystyka.pl/atlas.
Zmieniony przez - MałyArnold w dniu 2007-08-01 10:52:08
Zmieniony przez - MałyArnold w dniu 2007-08-01 10:52:08
...
Andrzey
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
3517
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
21015
j/w
sra ta ta ta ta...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
382
siema:)
1) zapiszsie na silke
2) dobra dieta odzywianie
3) treing ACT na poczatek zaden inny trwa on od 6 do 8 tyg.
4) uloz plan jak skonczysz ACT mygoocenimy pozdro ;) i sukcesow
1) zapiszsie na silke
2) dobra dieta odzywianie
3) treing ACT na poczatek zaden inny trwa on od 6 do 8 tyg.
4) uloz plan jak skonczysz ACT mygoocenimy pozdro ;) i sukcesow
Lordi
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
