dębowa ławka

narazie brak kasy na ławke i brak spawarki na wykonanie z metalu. mam jednak 2 ławki które są z pewnoscią starsze ode mnie (18lat) i nieraz siedzialem na niej z 3 kuzynami co dalo wage okolo 300kg i nawet nie drgała. Jest naprawde imponująco zrobiona i chyba z dębu bo jest bardzo gruba. i takie pytanie. czy jak bym z góry obił styropianem i jakims materialem to nadawalaby sie wedlug was do cwiczen? mam 60kg i dopiero zaczynam wiec duzych ciezarow nie ebdzie. Co uwazacie? tak jak mowie chce juz zaczac cwiczyc a nie chce wydawac kasy na nowe lawki;/

Jasne, ze moze, sam mam samorobke, jestem z niej zadowolony, a jezeli ma byc to tylko plaska lawka, to w 100% wystarczy .

no tak ale twoja samoróbka jest pewnie z metalowych rur, a ja mam drewniana, ale chce sie upewnic. zlamanie 2 rąk i żeber mnie troche przeraza ale ławka jest stabilna, chcialem tylko wiedziec czy ktos ejszcze cwiczy na takiej;p

Jest naprawde imponująco zrobiona i chyba z dębu bo jest bardzo gruba.
>a co ma grubosc do materialu ? moze byc takze zrobiona z sosny, olchy itd.

i takie pytanie. czy jak bym z góry obił styropianem i jakims materialem to nadawalaby sie wedlug was do cwiczen?
>chcesz obić sedzisko styropianem ? lepiej jakas gabka + material

mam 60kg i dopiero zaczynam wiec duzych ciezarow nie ebdzie. Co uwazacie?
> Sam sobie kilka dni temy zrobilem lawke prosta z drewna i testowalem ja na ciezarze 220 kg i bylo wszystko git a spokojnie by wytrzymala 300.

Musisz sprawdzic czy drewno jest jeszcze zdrowe (zbutwiałe, spruchniałe, korniki itp.) ale ja bym kupil swiezy towar i zrobil odnowa

Nie, tez jest z drewna, tzn. tylko na skos jest przeznaczony metalowy profil .

nie+ przejmuj sie- tez na poczatku na takiej cwiczylem- zrobil ja kuzyn z kolega. Dzwigali na niej ponad 100 wiec lawka taka jest jak najbardziej wskazana na poczatek- pozniej jak bedziesz mial pieniadze to sobie tam kupisz albo wykombbinujesz cos.A i jest jeszcze jedna sprawa. Musisz uwazac aby lawka stala w miare prosto. Poniewaz mzesz sie nabawic wad i miec nierownomierne przyrosty. Pamietaj o tym

pzdr.

zaskron no to tego nie wiedzialem, dzieki wielkie za info. Innym tez wielkie dzieki^^

3maj sie i rosnij.
pzdr.

no coz;/ ławka gotowa, ale mo obiciu skajem i pomalowaniu stwierdzam że neistety jest krzywa w okolicach bioder i na kregoslupie. Prawa strona ławki schodzi w dol i niestety moj kregoslup jest krzywo usytuowany. Domyslalm sie ze powinno sie na calej dlugosci przylegac do lawki... a u mnie tak nie jest;/ pech

poszukaj jakiejs bardzo prostej deski- moze na jakis tartak powinienes isc albo moze sprobowac zkads zalatwic, nie wiem postaraj sie.

mozesz scheblowac jak masz czym