HMB dobre na poczatek treningow ?

mam pytanie zwiazane z suplementacja a konkretnie HMB jestem poczatkujacy wczesniej cwiczylem okolo roku z przerwami niestety moj organizm nie wyrabial ciezka praca + silownia = sie czeste przeziebienia ze wzgledu na oslabienie organizmu teraz moge sobie juz pozwolic na cwiczenia . A wiec moje pytanie jest takie czy bedac poczatkujacym mozna brac HMB z tego co juz tu przeczytalem HMB zmniejsza znaczaco rozpad tkanki miesniowej spowodowany treningiem a wiec wydaje mi sie ze zmniejszy efekt bolacych miesni spowodowanych pierwszymi treningami czyli spelni swoje zadanie . Chodzi o to czy nie wplynie ujemnie na to ze po jakims czasie siegajac po HMB powiedzmy za 6miesiecy nie spadnie jego skutecznosc i efekty przez to ze siegnolem po nie jako poczatkujacy ?

po cholere wpieprzac jakies odrzywki juz na początku. na początek wystarcza zwykłe żarcie. z biegiem czasu czym intensywniejszy jest trening i samemu wie sie juz cos wiecej na ten temat to wtedy mozna cos myslec. ale podstawy lepiej sobie zbudowac dobrze sie żywiąc normalnym żarciem

HMB sobie daruj. Szkoda kasy. A zakwasów nie ma co się bać. To część tego sportu. Każdy przez to przechodzi i żyje.
Zakwasy można zmniejszyć:
- rozciąganiem po treningu
- na przemian zimne - gorące prysznice po treningu

W organizmie masz HMB ale w malych ilosciach i moim zdaniem nie zaszkodzi Ci HMB a jak juz to pomoze... bedziesz sie mniej meczyl przybedzie Ci troszeczek sily ale pamietaj ze HMB na kazdego inaczej wplywa na mnie wplywa dobrze i nie uwazam ze jest strata kasy :) dla poczatkujacego jest ok :) HMB jest polecane dla tych ktorzy chca rozbic swoja tkanke tluszczowa czyli schudnac.... i bydowac czysta miesniowa mase ciala.

Jeszcze dodam - na przeziębenia profilaktycznie łykaj wit. C, Omega - 3.

Zakwasy będą mnijesze jak w Twojej diecie bedzie dużo żelaza (wątróbka, szpinak, nerki, serca).

HMB mozesz brac. Natomiast daruj sobie takie wynalazki jak HMBolon, HMB Revolution itp.
Na zakwasy procz wyzej wymienionych srodkow bardzo pomocna okazuje sie masc rozgrzewajaca np.: Ben-Gay czy Deep Heat.

pzdr.

tak jak Kuro ...

nie ma co sie brac za HMB na poczatku odywki zostaw sobei na pózniej na arzie adbaj o diete ...

a co do pytania czy spadnie reakcja organizmu na HMB gdy bdziesz chciał po nie siegnac za jakis czas gdybys zdcydował sie na kupno HMB teraz to odpopwiedz brzmi ... nawet jesli, to w takim stopniu ze tego nei odczujesz ...

zdr.

hmb nie dziala

zgadnijcie czemu HMB jest sprzedawane tylko w Polsce?

Dudi,

w UK tez sprzedaja HMB.

bo firmy maja dobrych marketingowcow