mam dylemat ;/

Mój problem dotyczy diety:P Jak wiemy trwa okres wakacji i wszyyscy lubimy pospac trochę dłuzej:P:P o wiele dłużej...
Chodzi o te ze poprawne godziny spożywania posiłków w diecie to
około
1 7:00
2 10:00
3 13:00
4 16:00
5 18:00

a ja spie do ok. godz 10-11 i nie wiem za bardo jak mam spozywac posiłek
czy dostosowac się do tego i pierwszy posiłek jesc o godz 10
czy może godz posiłków ułozyc od nowa??

mam nadzieje ze ktos to zroumie i pomoże
hlp! pzdr!

przesuń posiłki tak że pierwszy jesz o 10tej
i na noc białko a nie węgle

pewnie to Ty stoisz u mnie pod blokiem i drzesz się do 1 w nocy że nikt spać nie może

Po wstaniu jesz regularne posilki co 3 godzinki zgodnie ze swoim zapotrzebowaniem i po sprawie

nom a zebys wiedział ze o 1 w nocy to ja do chaty przychodze:P:P
no wiesz zależy gdzie mieszkasz całkiem możliwe...:P
ale odstepy miedzy posiłkami tez 3 godz czy moze być mniej mam dietke na mase:P

Mogą być krotsze/dłuższe, ważny bilans

ok thx sogi poleciały