MAM PROBLEM!!

ale ja tak nie moge malo jesc diety trzymac


w sensie że co ?

a kto ci każe mało jeść- może przeciwnie, sęk w tym żeby jeść odpowiednie rzeczy, aby to było także odpowiednio poukladane i systematyczne...
masz więc juz wszystko- odzywianie, bialko, kreatyna, możesz dorzucic jeszcze lecytynę, zma- albio zestaw minerałow/witamin

ok dzienki a mozecie mi w skrocie napisac czego powinienem duzo jesc i kiedy??

w dziale Odzywianie masz wszystko, przeliczniki, co jeść ci w przyblizeniu tam powiedzą.

jw

Czytaj "Odżywianie" a sam będziesz wiedział co dobre dla ciebie

a hmb lepiej jesc z bialkiem czy kreatyna bo albo bialko moge do tego kupic albo jakas odzywke i nie wiem co chodzi mi osile??

ale narwany młody osioł!kupujesz suplementy i dopiero zaczynasz pytać po co Ci one??
po pierwsze kupiłeś badziew zupełnie Ci niepotrzebny i nic nie dający...
po drugie CZYTAJ!! bo jak narazie zadajesz żenujące pytania...
po trzecie CZYTAJ ZE ZROZUMIENIEM!! działy TRENING I ODŻYWIANIE...
po czwarte ćwiczysz coś?? czy tak sobie w ramach nudy wakacyjnej kupiłeś trochę tabletek??

Najlepiej to sprzedaj te suple bo wogóle nie masz o nich pojęcia, więc i tak ci nic nie dadzą

1.zeby trzymać dietę to wcale nie trzeba mało jeść wręcz przeciwnie jedz dużo 6 posiłków odpowiednio zbilansowanych, nie mowie tu o kiełbasie czy golonce.(wyszukiwarka się kłania, dział odżywianie) czytaj dużo to się wszystkiego z czasem dowiesz.
2.skoro nie trzymasz diety to lepiej kupić gainera zakładam ze jesteś młodzianem i twoje doświadczenia z suplami są znikome.
3.tak jak napisali wyżej na 1 ogień kreatyna po tym trochę siły pójdzie, HMB jak kupiłeś może być chodź nie koniecznie.


Szam i Rośnij. Pozdrawiam


Narwany mlody osiol- buhahahha

Zmieniony przez - BoxeR1984 w dniu 2007-07-08 13:05:56

cwicze juz pol roku na silowni