Witam... Mam w szafce kreatynke i gainera... i kupilem sobie wczoraj glukoze tylko ze nie wiem jak mam ją brać... nie wiem ile tego dawac na jedną szklanke i czy popijać kreatyne tą glukozą czy kiedy ją pić ? pomoze ktoś ?
z góry thx ;)
z góry thx ;)
"Szanuj grosze a złotówki przyjdą same"
Krzysztof Piekarz