SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Glukoza+Kreatyna

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1537

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10867 Napisanych postów 49617 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Dostałem taką rozpiskę:
1) na czczo 500mg kreatyny i 10g glukozy + 100 ml wody
2) przed tr. 500mg kreatyny i 10g glukozy + 100 ml wody
3) po tr. 1g kreatyny i 20g glukozy + 200 ml wody
Co Wy na to?
Zaznaczam, że jest to kreatyna multipowera w kapsulkach i jest tam wyraznie napisane, zeby dawka dzienne wynosila dokladnie 4 kapsulki po 500mg jedna.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1520 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 31223
2 gramy to chyba troche za malo

BLo

BLo

hmmmm

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10867 Napisanych postów 49617 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
No tak, ale trochę boje się przekraczać dawkę producenta. Nie sądzę też, żeby zależało multipowerowi na obniżeniu wydatków przez ludzi na kreatynę, gdyż produkty tej marki nie są najtańsze, a nawet jedne z droższych i raczej stawiają na efekty nie na maksymalne obniżenie wartości produktu w celu obniżenia kosztów jego produkcji, prędzej posądzał bym o to Olimp, bez urazy oczywiście.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10867 Napisanych postów 49617 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Ta rozpiska jest do dupy. A jak nie chcesz tej kreatyny to możesz mi ja oddac :)
Rano naczczo 5g kreatyny i po treningu 5g kreatyny...
Do każdej porcji 20+25g glukozy...

Pozdrawiam
Trening i wiara zrobia ze mnie cara
Old statistics LPA^3498**LWA^545
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10867 Napisanych postów 49617 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Śmieszna sprawa, że ta rozpiska jest do dupy, zwłaszcza, że napisał mi ją vce-mistrz polski, ale co tam. Nie mogę brać 10 g dziennie! Dozwolona dawka jest 2g! Qrde.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 5644 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 79473
ile? Ty masz kreatyne czy metanabol?
Mozesz brac 5 g dziennie po treningu a jak nie cwiczysz to bierzesz 5 g o np.19.00

Moderator
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10867 Napisanych postów 49617 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Chyba będę musiał zeskanować opakowanie. Multipower dał takie dawkowanie i chyba powinienem się go trzymać... Prawda? P.S. Kreatynę :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HMB-zero efektów

Następny temat

ECA i co dalej?

nutlove nowy