zakochałem się w dziewczynie-metanabol ma na imie
...
Napisał(a)
mierzona tylko lapa. a bez wymiarow nie umiecie ocenic sylwetki? pzd
Train4Life
...
Napisał(a)
moim zdaniem na + łapy i względnie plecy, reszta (klatka , barki, brzuch,nogi) na minus i nad tym proponowałbym się skupic
zdr
zdr
...
Napisał(a)
dzieki za komenty jak na razie i juz odpisuje:
klatka-katuje ją najrozmaitszymi treningami ciezko mi idzie... nie wiem czemu.. ale staram sie ciagle ja poprawiac i na pewno to ona jest moim priorytetem.
barki-porzadnie cwiczone od miesiaca bo wczesniej nie chcialem gniesc kregoslupa i dlatego tak wyszlo..
ogolnie podsumowując mam za sobą 10miesiecy błedów ktorych nigdy nie popelnie - czyli nauczka
pzd czekam na dalsze opinie
klatka-katuje ją najrozmaitszymi treningami ciezko mi idzie... nie wiem czemu.. ale staram sie ciagle ja poprawiac i na pewno to ona jest moim priorytetem.
barki-porzadnie cwiczone od miesiaca bo wczesniej nie chcialem gniesc kregoslupa i dlatego tak wyszlo..
ogolnie podsumowując mam za sobą 10miesiecy błedów ktorych nigdy nie popelnie - czyli nauczka
pzd czekam na dalsze opinie
Train4Life
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Jak dla mnie moze byc widac ze cwiczysz zgadzam sie z toba ze nie oplaca sie gniesc kregoslupa jezeli jeszcze sie rosnie dlatego tez narazie nie cwicze takim treningiem pozdro ... lap soga
Poprzedni temat
co sadzicie?nowe fotki 10 str
Następny temat
Don Pawson - forma 01.07.07 w połowie wycinki
Polecane artykuły