Rozklad do oceny

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: rozklad , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 975

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Pedro17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 650 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 10643

Witam
Czy moze byc taki rozklad:
pon-klata bic
wtorek-plecy
czwartek-barki tric
piatek -nogi
Zastanawiam sie czy moge robic plecy na drugi dzien po klatce a jezeli nie to prosze o jakas podpowiedz

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

pawel_mack

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 700 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12869

moim zdaniem rozklad jak najbardziej ok

Zmieniony przez - pawel_mack w dniu 2007-06-25 21:40:22

Zmieniony przez - pawel_mack w dniu 2007-06-25 21:40:57

"Mięśnie Mówią Nie,
Ja Mówię Tak"

MOJA SIŁKA: http://www.sfd.pl/SiŁoWnIa_bY_PaWeL-t369290.html

...

RafaL-eX

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1289 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16702

a moim zdaniem zly
pon-klata bic
wtorek-plecy
czwartek-barki tric
piatek -nogi

bic wymeczony, a po nim chcesz robic jeszcze plecy?
zamien bic i tric = bedzie gut

Magazines call me a bodybuilding star, girls call me a cock star...

...

Pedro17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 650 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 10643

to jak to dobrze ustalic?
Zmieniony przez - Pedro17 w dniu 2007-06-27 11:38:24

Zmieniony przez - Pedro17 w dniu 2007-06-27 11:38:56

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat