Aktualne zdjecie...

no fajne fotki sog for you
ale napisz cos wiecej o sobie ile masz w bicu i w klacie bo trudno ocenic ja bym ci dal jakies 36-37 trafilem
napisz jesczce ile cwiczysz

Widac,ze masy nabrales,bo Ci brzuszek znikl,ale teraz zima,wiec spoko
Na lato go wyrzezbisz no nie

-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Moim zdaniem: (skromnym)
Barki sa w tyle za reszta czli za korpusem (w stosunku do klatki)
Brzuch stracil na rzezbie w porownaniu ze starymi fotkami, ale masa wzrosla niezle i to sie chwali.
Rob bary 2x w tygodniu, powinno byc OK.

Hearing a Music is Just like Seeing the Colours of Trance and Feeling the Power of Ac!d

..::H:y:p:e:r:S:p:e:e:d::..

No i zrob jakies foty noga !


-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Aha zapomnialem jeszcze dodac, ze troche zmezniales.
na tamtych zdjeciach zalatywalo dzieciakiem a tutaj... no no
Pozwolilem sobie na male porownanko, mam nadzieje ze sie nie obrazisz:
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=46790

Hearing a Music is Just like Seeing the Colours of Trance and Feeling the Power of Ac!d

..::H:y:p:e:r:S:p:e:e:d::..

Newzero - wszystko jest w profilu.....
Cichy - nogi mam straszne... nie ma sie czym chwalic
Hyperspeed - z tymi barkami 2x w tyg. tro chyba dpobry pomysl....

na lato beda nast. fotki i postepy tez beda


------------------------------
" Kto nie idzie do przodu, ten się cofa..."

super
ale wrzuc jakies foty z zimowego MasSowania
na razie SOG

Hearing a Music is Just like Seeing the Colours of Trance and Feeling the Power of Ac!d

..::H:y:p:e:r:S:p:e:e:d::..

Karol zawsze podobal mi sie twoj brzuch ale widze ze chyba sie gdzies schowal

na pierwszych fotkach (biceps bokiem) widac ze nie robisz bicepsa poprawnie technicznie (skracasz ruchy) rob podnoszenia mlotowe - swietnie wydluzaja biceps

ogolnie - jest dobrze, zlap masy tak do 70kg (ale bez tluszczu )i bedzie b.dobrze

SOGacz leci.....

--== MaNiAc GyM ==--

Łepon siatafakap end noł koment ołkej??

--== MaNiAc GyM ==--

Wez ty sie lecz czlowieku ...
Czlowieku Jestes czlowiekiem Ehkm...

-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-