Czy to juz jest nie zdrowa dieta?

Witajcie,
Forum czytam od dawna, grubas jestem potężny 178cm i 96,5 Kg (dwa tygodnie temu). Dwa razy w ciągu ostatnich lat robiłem sobie głodówki i na chwile miałem wagę w okolicach 80 i 85 kg. Ale efekt jojo zawsze był, a dieta to typowa głodówka.
Teraz stwierdziłem, ze trzeba by inaczej, ale że leń ze mnie i chyba nie jestem w stanie utrzymać żadnej konkretnej diety (nie mam czasu na wymyślne zakupy co dzień, przygotowywanie posiłkow 5 razy dziennie i ich regularne spożywanie), stwierdziłem że trzeba wymyślić coś innego. No więc...
Wszyscy mówią najlepsza dieta to NŻT ,a tyje się od ziemniaków i chleba. Ja do tej pory (praca siedząca, dojazdy samochodem) potrafiłem zjeść dziennie 4 drożdżówki, wielki obiad, jakąś kolacje z chlebusia pszennego i w nocy podgryzać batoniki. + czasem MC
Od dwóch tygodni: żadnego pieczywa, żadnych makaronów, klusków itp no i bez ziemniaczków. Za to mięsa do woli (również tłustsze kawałki i smażone), masa ważyw i owoców, jakiś tuńczyk w oleju czasem, jogurty, kefiry, maślanki. Na te produkty się nie patrzę na ilość i jem, aż mam dość. Do tego czasem piwko, a czasem dwa . I co najważniejsze - zamiast samochodu , codziennie rower - 1 godzina pedałowania ~16 km. Efekt po dwóch tygodniach ważę - 93 Kg. Nie za szybko (a w weekend trochę znów podjadłem ziemniaków i chlebusia)?
Czy jeśli nie jem tylko ww. produktów, a za to naprawdę nieporównywalnie więcej warzyw, to czy jest to bardziej niezdrowe niż to co wcześniej?

Pozdrawiam
Domin

nie cuduj, ułóż dietę..siłownia,aeroby/hiit i jest git

Tyje sie od kalorii, a nie od rodzaju jedzenia !!

po pierwsze zmieniles sposob zycia
diametralna zmiana sposob odzywiania
zrezygnowales z wielu przetworzonych produktow, maki, cukru..
+ wlaczyles aktownosc fizyczna
jest to pewnien szok dla organizmu
kilka z tych utraconych kilogramow to takze woda, niestety nie sam tluszcz

jak ktos wyzej napisal, tyje sie od kalorii
mozna powiedziec, ze odzywiasz sie zgodnie z dieta low carb, jednak nie do konca
po prostu brak kontroli kalorii
po pewnym czasie takie jedzenie nie wystarczy a wrecz moze zaszkodzic
sprobuj oszacowac dzienny bilans kalorii
skorzystaj ze wskazowek stad
https://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie...-t313254.html

Czy jeśli nie jem tylko ww. produktów, a za to naprawdę nieporównywalnie więcej warzyw, to czy jest to bardziej niezdrowe niż to co wcześniej?

tak, jest to korzystniejsze pod pewnymi wzgledami, jednak w ten sposob mozesz powodowac niedobor skladnikow odzywczych
poza tym w takiej diecie masz dosc duzo tluszczow nasyconych, a powinienes pamietac, ze dla zdrowia potrzebne sa takze nienasycone kwasy tluszczowe
prosze przeczytaj informacje z podanego linka

pzdr