Odżywianie na mieście (pora nocna)

jestem członkiem Blood & Honour




żartuje


Nie ale słucham Honoru, Konkwisty, Awantury itd. bo mi się podobają te zespoły

Lepiej przyjeść takiego kebaba przed piciem + popić w domu oliwy. Dla mnie taki zestaw = zero kaca + dobre wspinanie po odwodnieniu (-3 kg ). Poza tym nie wiem czy jest sens przejmowac sie tym co jesz w takiej sytuacji - wiecej szkody narobi Ci wypity alkohol niz to co zjesz ;)

A jeszce lepiej zjesc p[trzed/..Po.. i mzona w trakcie..

Przed cos tlustego np.jajecznica lub bialko z oliwa

I wlansie po dlugiej imprezie taki kebab....

Uzupelniac plyny..Duzo przed w trakcie i po..WItaminki i jest OK...(zamiast -3kg -1,5 )

Pzdr.

a probowaliscie po imprezce alkoholowej zapodac duzo wody z carbo? nie ma zadnego kaca i nie ma zadnych minus iles kilo - a jak ktos ma dietke raczej niskoweglowodanowa, to nawet rano wzrost obwodu lap odnotuje.

zawsze żrem albo bialeczko albo gainer w domu
o ile wrócę, i o ile jestem w stanie

odswieżam
spozywam 6 posilkow dziennie, czy ostatnie 2 posilki mogą byc czysto białkowe? (trenuje miedzy 3 a 4 posiłkiem) 5 posilek spozywany ok godziny 20:30 zawsze wypijam sobie koktajl twarogowy jak jestem w tym czasie z kumplami na placu ( 150g twarogu, troche mleka i truskawek)

kebab moze byc
popros bez sosu ale z dodatkowym miesem albo warzywami i szafa gra

Zmieniony przez - Seewy w dniu 2007-06-02 03:34:11

moze byc taki posilek?

A czy to jest temat odpowiedni do twojego pytania?no chyba nie..ZAdaj go w pojedynczych pytaniach.

Uwaga na kebaba na Gałęzowskiego w Rzeszowie !!Realizacja zamówienia przez telefon trwa tak w moim wypadku ok 2.5 godziny dzięki temu po dostarczeniu nie obyło się bez podgrzania, a co do smaku to tak średnio bez rewelacji (może jakbym nie musiał podgrzewać to by mi smakował )