TEST - Alri Venom + Olimp Knockout by skorup pods.str.25 - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2627 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 33410

greku_806 - planowo podsumowanie miało być po 6 tyg czyli 17 czerwca ale będzie kilka dni wcześniej z racji tego że w ostatnim tyg planuje włączyć do suplementacji coś czego nie ma w tym teście a nie chce zafałszować wyników

Ale już teraz mogę Ci powiedzieć że warto kupić tego Venoma, przynajmniej ja jestem zadowolony

> > > Go Hard... Or Go Home! < < <
test Olimp Massacra - http://www.sfd.pl/temat377802/
test Olimp Knockout + ALRI Venom - http://www.sfd.pl/TEST:_Alri_Venom_&_Olimp_Knockout_by_skorup-t331150.html
pierwszy start - http://www.sfd.pl/VI_Ostrzeszowskie_Zawody_Kulturystyczne_-_fotorelacja-t339277.html

...

Seewy Piękny Zbyszek

Ekspert

Szacuny 116 Napisanych postów 21032 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 208598

u mnie bierze znajoma venom'a
ma juz pare spalaczy za soba, E rowniez

mowi ze 2 kaps to minimum dla niej (bierze rano) ale popoludniu musi wrzucic nastepna dawke bo juz nie czuje dzialania

takze, zalezy jak dla kogo

FITNESS ACADEMY King Square Kraków

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...

greku_806

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 10815 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 59538

mi chodzi bardziej o spalanie tluszczu niz pobudzenie

http://www.pajacyk.pl - Kliknij.

www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!

...

Seewy Piękny Zbyszek

Ekspert

Szacuny 116 Napisanych postów 21032 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 208598

to dopiero niecaly tydzien
wiec nie mam danych na razie

FITNESS ACADEMY King Square Kraków

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...

skorup

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2627 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 33410

z tego co widzę po sobie to fat leci ładnie ale na ile to zasługa Venoma a na ile diety i treningu(HIIT) to nie jestem w stanie ocenić:/

...

bart-j

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 2417 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 25080

no skorup , ladnie tescik idzie , wrzuc moze znow jakiegos sojego fotexa w najblizszym czasie;],pozdr

GO HARD OR GO HOME

...

PawelSzEvc

Ekspert

Szacuny 155 Napisanych postów 18766 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 78763

nom, teścik bardzo ciekawy i świetnie prowadzony

Wrzuć jakieś photo, tak dla porównania, jak przed,jak w trakcie, a później jak po

...

skorup

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2627 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 33410

Dzień 24: "5" - V trening

Przedostatni trening HST z cyklu "5" za sobą. Większość ćwiczeń poszła bez problemu, nawet niektóre z lekkim zapasem, tylko przy barkach nie zwiększyłem obciążenia bo z większym ciężarem nie dałbym rady wykonać 5 powtórzeń. Poniżej info

Wypis z treningu:

1. Przysiady 125kg (2s)
2. Podciąganie na drążku 5powt+15kg (2s)
3. Wyciskanie sztangi na płaskiej 105kg (2s)
4. Yates Rows 95kg (2s)
5. Pompki na poręczach 5powt+27,5kg (2s)
6. Wyciskanie sztangi z przed głowy 85kg (2s)
7. Uginanie ramion stojąc ze sztangą 51kg (2s)
8. Francuskie wyciskanie sztangi leżąc 51kg (2s)
9. Wspięcia stojąc 135kg (2s)

Jako że wczoraj obyło się bez zdjęć to postanowiłem to dziś zrekompensować

posiłek potreningowy