Szacuny
1
Napisanych postów
301
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3102
lekke ćwiczenia 2 miesiące. /chodzi o bieganie i trening siłowy 2 x w tyg/
teraz /od kiedy mam 16 lat (21 maja)/ trenuje 4 razy w tyg na siłowni.
Wakacje zamierzam ostro przetrenować.
Ale od wrzesnia ide gdzieś dalej do szkoły /albo wa-wa albo łomża/ i ciekawe jak się zaaklimatyzuje z siłownia. Ale myśle że jak będę miał 6 miechów stażu to będę mógł ruszyć z tym cyklem. Narazie z supli tylko witaminy, omega i ionto drink.
ZASADA NR 1 /a co do kobiet/:
Uwierz mi, nie musisz jej kupować jedzenia. Nie traktuj jej jak dziecka z Etiopii.
Szacuny
1
Napisanych postów
301
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3102
A jeszcze jedno pytanko ?? Jeżeli robie to na forum pomożecie mi to dobrze rozpisać żeby było ok ? Bo ja raczej jestem słabo zaawansowany. Dużo czytam i staram się wypowiadać to co wiem
Zmieniony przez - RSZ13 w dniu 2007-05-27 15:35:35
ZASADA NR 1 /a co do kobiet/:
Uwierz mi, nie musisz jej kupować jedzenia. Nie traktuj jej jak dziecka z Etiopii.