http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)
I Nie Ma Srania ! %) (c)
...
...
Jeszcze nie robie siadów z 400 , ale straszą mnie
Po za tym ona najpierw sie skrzywi a potam złamie czy odrazu jednie i mnie nie uprzedzi?
Po za tym ona najpierw sie skrzywi a potam złamie czy odrazu jednie i mnie nie uprzedzi?

...
wygnie
http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)
I Nie Ma Srania ! %) (c)
...
jak bedzie duzy ciezar to najpierw sie wygnie a potem szybko zlamie tak ze nie zdazysz tego odlozyc.
...
miałem 7 kg gryf cieńszy od zwykłych 10 tek które bywają niemal w każdej "piwniczej" siłce. Założyłem 220kg na martwy ciąg i wyginał sie jak olimpijski:D widziałem że to jego granica. Przy 10 kg nie polecam więcej niż 250kg zakładać.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!