Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
z jakimi ćwiczeniami masz problem?
wiele zalezy tutaj także od celu treningu.
warto byłob przez jakis okres popracowac wlaśnie nad wydolnością/wytrzymalościa silową/ i w cyklu rocznym umieścić ACT- lub jego jakąs modyfikację.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
Dzięki za odpowiedź z tym spaniem to jest tak, że poprostu kimałem se 10 godzinek i hm byłem wypoczęty w miare po wstaniu hehe poprostu wczoraj wstałem o 6:30 potem miałem mature a na wieczór biegałem z dziewczyną i jakoś tam mnie zmuliło na długie spanie. Ogółem musze sobie kupić więcej izotonów bo szykuje się ciężki weekend mam troche nauki pare spraw do załatwienia no i chociaż jutro by wypadało iść na siłke .
O tak wieczorem to chyba lepiej myśle, wpadło mi do głowy teraz... czemu cp nie stosuje się tak jak xp? ja xp szamałem przed treningiem i po treningu a w dni nietreningowe w czasie treningu i rano :P a w cp widze nie dość, że zaskoczył mnie ten 8 godzinny odstęp to jeszcze dawkowanie i stosowanie
Ja wyp*****lam ciężary a Ty sam gryf
"Wygląd z tyłu masz taki jak byś od dziecinstwa był używany zamiast konia do orania ziemi."
mysle, że nie ma co sie martwić.
problem może także polegac na złym oddychaniu, może także robisz za krótkie przerwy.
z tym bezdechem/uduszeniem się/ troszke przesadzasz, mysle,że nic nie da dobrego takie podejście do sprawy, lepiej odpuścic żeby powoli sie poprawiać niz próbować czegoś na siłę, czego co w konsekwencji jeszcze bardziej cię osłabi/zamiast wzmocnić/.
bartosh87 -oczywiście, że możesz brać cp tak jak xp.
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-05-11 23:05:35
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
ps: apo a co byś polecił po cp bo zamierzam kontynuować cykl ale już nie kupować 2 puszki cell pumpa tylko coś mocniejszego myślałem nad vaultem, nitrobolonem II...?
Ja wyp*****lam ciężary a Ty sam gryf
"Wygląd z tyłu masz taki jak byś od dziecinstwa był używany zamiast konia do orania ziemi."