deju
Chciałbym zakupic gainer i tak czytam o produktach i zaciekawila mnie wydajnosc produktow:
wg Olimpu: 1-3 porcji dz. - pomiędzy posiłkami oraz na ok. 1 godz. przed i po treningu. 1 porcję (100 g tj. ok. 210 jednostek wg. miarki Olimp
lub 15 płaskich łyżek stołowych
Vitalmax Gainer: 3 łyżki stołowe) wymieszać w ok. 250 - 300 ml wody lub mleka. Stosować 2 porcje dziennie, pomiędzy posiłkami, 1 - 1,5 godz. przed treningiem lub bezpośrednio po treningu
Activita: Jedna porcja(133 g.) = 4,5 miarki(miarka znajduje się wewnątrz opakowania
Wiem ze stosuje sie wg zapotrzebowan diety, ale czy z tego wynika ze najbardziej wydajny to vitalmax bo po 3 lyzkach osiaga sie podobny efekt jak w olimpie [po tych 15? czy sie myle
wg Olimpu: 1-3 porcji dz. - pomiędzy posiłkami oraz na ok. 1 godz. przed i po treningu. 1 porcję (100 g tj. ok. 210 jednostek wg. miarki Olimp
lub 15 płaskich łyżek stołowych
Vitalmax Gainer: 3 łyżki stołowe) wymieszać w ok. 250 - 300 ml wody lub mleka. Stosować 2 porcje dziennie, pomiędzy posiłkami, 1 - 1,5 godz. przed treningiem lub bezpośrednio po treningu
Activita: Jedna porcja(133 g.) = 4,5 miarki(miarka znajduje się wewnątrz opakowania
Wiem ze stosuje sie wg zapotrzebowan diety, ale czy z tego wynika ze najbardziej wydajny to vitalmax bo po 3 lyzkach osiaga sie podobny efekt jak w olimpie [po tych 15? czy sie myle
Krzysztof Piekarz
giecik
Banan
