Szukam treningu

Witam kiedys na forum byl temat "Poruszamy klatke - czyli metoda na gloda" o ladnie rozpisanych 5 cyklach na klate. Niestety artykul zostal usuniety, a bardzo chcialem rozpoczac ten trening... i moje pytanie jest takie. Czy ma ktos moze go na kompie i moglby go wrzucic (oczywiscie jesli autor tematu sie zgodzi), albo moze dalibyscie mi jakies namiary do autora. Bardzo mi zalezy.

Z gory dziekuje i pozdrawiam

naprawde nikt nie jest w stanie mi pomoc? ;/

https://www.sfd.pl/Porusz_swoją_klatkę_!!!-t187974.html 

to nie ten temat lecz też dobry

tak ale chodzilo mi o konkretnie tamten... Byl naprawde ciekawy, nie wiem czemu zostal skasowany przez moderatorow :/ Napewno ktos ma to zapisane w wordzie, albo jakies gg do autora lub poprostu moze da sie przywrocic ten artykul?

pozdrawiam

Moglby mi ktos dac jakies namiary do Don'a Garcii? (GG lub maila)