Przerwa po dziesiątkach

W poprzednim tygodniu w poniedziałek i środe miałem pierwsza dwa treningi 10tek. Od środy przerwa aż do dzisiaj. Przez te kilka dni mocno sie zregerowałem. Zacząć mikro 10tek od początku (wt,czw,sob)? Czy jechać dalej, zrobić 3 trening dzisiaj, a reszte jutro, w piątek i sobote?
Z góry dzięki

ja bym jechal od poczatku

ja tez bym jechal od początku, mialem kiedys podobna przerwe jak Ty (przeziębienie) tez w 10 i zacząlem od początku

Dzięki, macie po sogu. Niestety troche po czasie. Pojechałem z treningiem dalej. Wypoczęty jestem i trening był super. Siła idzie. W sumie to żal mi tego cyklu przeciągać bo wspomagam się kreatyną, a nie chce jej brać zbyt długo.
Obecnie biore jabłczan, ale nie starczy mi go do końca, a zostało mi troche Nitro2. Chce go wziąść na negatywy. Co o tym myślicie?
pozdrawiam