Szacuny
31
Napisanych postów
2562
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
33896
Witam mam takie pytanie. Nie siedze ostatnio w odżywkach, ale z tego co sie orjentuje to nejlepszym stackiem cena/jakoś był tse czy opłaca sie go dorzucić podczas redukcji czy moze coś w tych okolicach cenowych jest lepsze ?
PS: Z tymi ckd czy tkd sie nie orjentuje, ale diete mam na około 2800 ( stopniowo bede zmniejszał) kcal w tym większość tłuszczy i białka dzienne, i około 150 - 200 g wegli
raz na tydzien moze 2 bede skakał moze do 450. Czy ts bedzie w tym wypadku pomocny ?
bf około 18% waga 85
Szacuny
31
Napisanych postów
2562
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
33896
W tym roku sobie zaplanowałem ze na wakacje zejde poniżej 10, a ze fundusze na inny cykl przyszły miech później to sie cały, ze tak powiem makrocykl spierniczył i z najlepsza formą wejde 2 miechy później niż bym chciał czyli zamiast 2 połowa czerwca to druga połowa sierpnia. Mam taką nadzieje ze chociarz do września zejde do 8 - 9 bf.
PS: Co do lipo do nie jestem pewien ale suty jakies dziwne