Szacuny
41
Napisanych postów
2566
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10268
Double blast
W dni treningowe - 1 porcja pół godziny przed śniadaniem. 2 porcja pół godziny przed treningiem.
W dni wolne - 1 porcja pół godziny przed śniadaniem. 2 porcja w ciągu dnia ( pomiędzy posiłkami.
NOZ
W dni treningowe - Max 2 miarki. Jedna rano na czczo a 2 przed/po treningu.
W dni wolne - 1 miarka rano na czczo.