co lepsze dla ektomorfika?

witam , mam wielkie trudności z nabraniem masy i zamierzam zakupić jakąś dobrą odżywkę ... którą byście wybrali ?

1.OLIMP Gainer MCT

Wartość energetyczna - 1384,1
Białko - 21,0g
Tłuszcz - 2,8g
Węglowodany - 68,0g

2.Olimp system protein 80

Wartość energetyczna - 1535
Białko - 77,5
Tłuszcz - 3,8g
Węglowodany - 5,7g

3. Coś innego jak dla ektomorfika ;>

2,albo prolongatum,a jesli finanse skromne to ostrowia,gainerka sobie no problemos zrobisz sam.

dzięki, jakieś inne sugestie?

ktoś coś jeszcze dopowie ?