wiem jak mam brać mass XXL. Pytałem sie tylko jak dawkować krete.
...
doradzi mi ktoś czy dobry będzie zakup mass XXL i do tego białko Ostrowia WPC80, i czy można je razem mieszać?.
...
Znawca w dziale odżywki & suplementy :)
...
idz do dzialu oldzywianie, uloz porzadna diete, do diety wcisnij tego mas xxl i wtedy zaczynaj cykl. O kreatynie masz setki postów wystarczy poszyukac 

...
jak by mniał diete ułożoną i taki staż to mi się wydaje że mogłby sobie kupić Kreatynke mono jak to pierwszy cykl a reszta to du uzupełnienia diety jak np Białko ostrovia
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!