Słaby wzrost pewnych grup mięśni

mietki moze za duze dawki dajesz
ja jeszcze przed samym treningiem nie probowalem ale po nim tez sie dziwnie czuje

1. "Pewne" środki, o których wspominasz, również NIE DZIAŁAJĄ bez odpowiedniej diety i treningu.

sie nie zgodze :D
ale to inny dzial :D

2. łykam przed treningiem, nie mogę sie rpzyzwyczaić i brzuch mnie siepie.
Mozliwe zeby 2 godziny po treningu bolał mocno z tego powodu?

mozliwe
spytaj bula

dlaczego bierzesz w okolicy treningu skoro szkodzi ?

3. oczywiscie ze geny determinuja czy ma sie szanse zostac zawodowcem czy nie
ale nawet przy kiepskich genach mozna sporo osiagnac - slowo sporo jest jednak relatywne :(

jesli geny
sa fatalne to
ani suple ani wiedza
ani dyscyplina
nie wiele pomoze

jednak gdy jest odwrotnie
wystarczy czesto tylko trenowac
by wygladac ponad przęciętnie
reszte olac

jak pisalem jak sie pozna wlasne ograniczenia zrozumie sie relatywizm slowa 'relatywizm' osiagniec

ogolnie odnosze wrazenie ze mowimy o tym samym <ok

miętki a jak długo już łykasz mct ?
ja tak miałem na początku swego czasu
ok. 2 tyg

później ustało

Kanar wjadaczu łykam sporo czasu, ale tylko w dni treningowe przed treningiem jak swoisty antykatabolik i doładowanie.

swego czasu taki mix z kawa i bcaa czułem ładnie.

a ile leję?
jak wszystko - na oko.

zdr.

ja podobnie - lałem na oko
choć lepiej do ust

Po 2 tygodniach u mnie ustało ... ale po 3tyg mi się skończyła ta Olimpowa butla więc nie wiem czy bym nie miał ponownie tych samych objawów
Generalnie nie próbowałem już więcej z MCT.
Jakoś mi nie podszedł ... choć nie powiem wolałem pić wtedy MCT niż oliwę extra vergine, której w formie bez sałatki niezbyt kocham

hehe to tylko ja leje na lyzeczke ...
ew zmneijsza dawki
lub odstaw

poprostu niektore typy tak maja

pokaz tutaj swoj trening na te partie ktorych nie mozesz rozbudowac...
skoro inne rosna to znaczy ze regeneracje masz ok, problem lezy najprawdpoodobniej w zlym doborze treningu
genetyki bym tu nie mieszal, chyba ze jestes na cos chory co powoduje uposledzenie rozwoju miesni, ale wtedy inne partie by nie rosly