po prostu wiecej jedz
...
Napisał(a)
napisalem ci troche wczesniej o koksach ale mi to skasowali,ale zastanow sie tez nad druga opcią jak chcesz masy.kreatyna i glutamina.ja biore kreatyne i glutamine od roku non stop tzn. 6 tyg kreatyna potem 3 tyg glutamina iz nowu kreatyna i tak caly czas.naprawde to duzo daje w poloczeniu z dobrym zarciem.moze z koksem jeszce poczekaj.skoro stac cie na 20 strzalow deki to stac cie tez na dobry gainer.a na czysto w miesiac spokojnie mozna zrobic 5 kilo masy.wiec rozwaz tez to.
...
Napisał(a)
Chyba sie nie doczekam konkretnej odpowiedzi :):)
JEszcze raz bardzo prosze o rozpisanie tego wszystkiego.
Uzupelnilem informacje o ktore prosiliscie.
Oczywiscie podczas cyklu Gainer, aminokwasy i moze cos jeszcze.
JEszcze raz bardzo prosze o rozpisanie tego wszystkiego.
Uzupelnilem informacje o ktore prosiliscie.
Oczywiscie podczas cyklu Gainer, aminokwasy i moze cos jeszcze.
...
Napisał(a)
nie ma dokladnych ilosci poniewaz nie mam wagi a posilki troszke sie zmieniaja bo wiadomo ze codzienie jesc to samo to bardzo ciezko.
Wrecz przeciwnie - wlasnie latwo. Wim co bede jadl jutro, pojutrze i o jakiej porze. To wygodne.
To sobie kup ta wage, kosztuje 50 zl.
Piszesz, ze masz diete, a jej nie masz. Zapisuj uczciwie przez kilka dni dokladnie co zjadasz (tylko nie z pamieci i nie pobozne zyczenia).
Polecam:
https://www.sfd.pl/Coś_dla_was_-_Program_Dietetyk_-_Polecam-t286151.html
Dokup dobre wegle i bialko. Koks przytrzymaj na boku i zobaczysz, ze bedziesz cykl odkladal z tygodnia na tydzien i z miesiaca na miesiac.
Posluchaj co Ci pisza, nikt przeciez nie chce Ci robic na zlosc.
Nawet na wspomaganiu z czegos to mieso musi rosnac.
Wrecz przeciwnie - wlasnie latwo. Wim co bede jadl jutro, pojutrze i o jakiej porze. To wygodne.
To sobie kup ta wage, kosztuje 50 zl.
Piszesz, ze masz diete, a jej nie masz. Zapisuj uczciwie przez kilka dni dokladnie co zjadasz (tylko nie z pamieci i nie pobozne zyczenia).
Polecam:
https://www.sfd.pl/Coś_dla_was_-_Program_Dietetyk_-_Polecam-t286151.html
Dokup dobre wegle i bialko. Koks przytrzymaj na boku i zobaczysz, ze bedziesz cykl odkladal z tygodnia na tydzien i z miesiaca na miesiac.
Posluchaj co Ci pisza, nikt przeciez nie chce Ci robic na zlosc.
Nawet na wspomaganiu z czegos to mieso musi rosnac.
...
Napisał(a)
viktorov dzieki za twoja wypowiedz, i napewno wezme ja pod uwage, ale czy naprawde nikt nie potrafi rozpisac z tych srodkow normalnego cyklu?? jest to forum i powinno sie tu chyba sluzyc pomoca, a jak narazie oprocz glupich odpowiedzi ( poza kilkoma oczywiscie) nie dowiedzialem sie niczego czego bym nie wiedzial. Moze powinno sie zmienic nazwe dzialu z 'Doping" na " Doping- tu nie uzyskasz odpowiedzi" bo widze ze jak ktos sie pyta o rozpisanie cyklu to chyba jeszcze nikt nie dostal normalnej odpowiedzi.
...
Napisał(a)
jak bys wazyl 120 kg koksowal od 16 roku zycia wyciskal ze 300 to by ci od razu napisali a tak to jak grochem o sciane juz tu troche siedze i dla mnie to zadna nowosc
znam goscia co zrobil 118 naturalna wage bez koksu 180 na klacie wiec bardzo duzo osob tu nie wykozystalo mozliwosci diety i treningu odzyw wiec mi tu nie pierdulta
znam goscia co zrobil 118 naturalna wage bez koksu 180 na klacie wiec bardzo duzo osob tu nie wykozystalo mozliwosci diety i treningu odzyw wiec mi tu nie pierdulta
LALALALA SPADA MASA LALALLAL
...
Napisał(a)
Czyli nikt mi nie pomoze i sam mam sobie to rozpisac?? czytajac te wszystkie tematy mam dojsc do jakis wnioskow i na podstawie tego co przeczytam mam SAM sobie ulozyc cykl?? bo nikt nie kwapi sie do pomocy:( a szkoda. Czy moze znajdzie sie ktos kto pomoze??
...
Napisał(a)
patrzac na twoja wage i wzrost wnioskuje ze zamiast za saa chwyc sie za kreatyne i dobra diete chyba ze na chama chcesz sobie zniszczyc organizm wzamian za efekty ktore mozesz uzyskac za pomoca prostych i tanich suplementow i diety
Polecane artykuły