jakub.m2
Witam !! mam 14 lat i mam pytanie od ilu lat moge rozpoczac treningi na silowni czyli zabrac sie dobrze za kulturystyke zeby nie odbilo mi sie to na zdrowiu. Jedni pisza od 16 drudzy od 14 mowia sam juz nie wiem .... Pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
98
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Wybiłem bark, kiedy będę mógł wrócić na siłownie
- Powrót na siłownie - praca w nocy - dieta - kiedy treningi ?
- Od kiedy można zacząc chodzić na siłownie ? Siłownia a zdrowie nastolatka
- wybity bark kiedy bede mógł wrucic na siłownie?
- Kiedy wrocic na silownie... wyrwany ZĄB
- kiedy lepiej iść na siłownie ?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
wikt
Specjalista
Szacuny
71
Napisanych postów
34677
Wiek
34 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
434599
ja zaczolem rok temu, jak mialem 14 lat
W życiu znam się na dwóch rzeczach, na pokerze i na ludziach, dlatego nie przegrywam...
...
Timki74
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
1650
Wiek
52 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
29299
Jeszcze rośniesz więc ćwiczenia nie obciążające kręgosłupa i niezbyt duże ciężary.
Trza być twardym, nie miętkim!
...
WujekUfi
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
168
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1704
Jeśli trening będzie przemyślany i najlepiej pod okiem kogoś kto naprawde się dobrze zna na tym (najlepiej trener, bądź jakiś rozważny starszy znajomy znający się na kulturystyce), to możesz już spokojnie zacząć 
PS. Ja zacząłem w wieku 12 lat (tak, w podstawówce
)
PS. Ja zacząłem w wieku 12 lat (tak, w podstawówce
)...Cel Chce W Realia Zmienić, Wszyscy Przeciwko Mnie, Czujcie Się Zagrożeni...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
98
a wy od ilu lat cwiczycie ?? i jaki macie staz na silowni ... ja dopiero cwicze trening domatora od 2 miesiecy i moim celem jest byc wysportowanym i napakowanym zeby miec super sylwetke wystarczy mi 1/5 pudziana :D
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
