Nocny koktail

mzoe byc poltlusty!

Poltlusty nawet lepszy od chudego bo mniej pzretworzony I na nco w sam raz bo oliwa jest wtedy zbedna.

mjś,surowe jajka sa mniej przyswajalne,tak jak powiedzial juz wyzej kolega,dlatego, ze zawieraja awidyne, ktora wiąże biotyne i ogranicza jej dostepnosc dla organizmu. Wiec co z tego,ze takie jajko zawiera troszke wiecej bialka(bo wiadomo,ze zawsze tak jest przed obrobka termiczna) skoro i tak zyskamy z niego mniej przez ta przyswajalnosc. I nie rozumiem po co wiec wcinac jajka na surowo, skoro mniej zyskujemy,maja paskudny smak i jeszcze moga byc przyczyna zatuc pokarmowych...
Deliver, ja rowniez sądzę,ze twarog to dobry pomysllepszy niz surowe jajka

ale jajko wlejesz w bebech i bekniesz,
a tak to musisz smazyc albo gotowac a to czas zajmuje i juz nie jest takie wygodne do zjedzenia.

mjś ja nie widze problemu aby poswiecic minute na smazenie, albo 10 min na gotowanie jajka. I chyba nie powiedz ze surowe są smaczniejsze od gotowanych albo od jajecznicy